Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật thúc đẩy việc duỗi ra những đoạn/cấu trúc trong vùng cổ và lưng. Việc này có thể sự rút ngắn căng thẳng, đau nhức và mỏi ở những vùng cơ thể. Theo, phương pháp này ngắn hạn cho cá nhân đang nằm trong tình trạng đau lưng, đau cổ, có th